Med risk för att låta som ett av alla andra frälsta träningsfreaks där ute... svaret är - jag hatar att träna, men jag älskar hur det får mig att må! 
Som jag tidigare nämnt så beslutade jag mig för ett par månader sedan att komma i mitt livs form. Jag har alltid varit aktiv, mycket i och med mitt jobb på scenen, men alltid varit rätt klen. Jag vill ju känna mig stark, stabil och pigg! Jag vill förebygga skador och ge min kropp rätt förutsättningar till att kunna leva ett långt liv. 

Nu är det några månader sedan jag kontaktade min nuvarande PT, Kamil Solis, på IFK performance center i Norrköping. Vi har sedan dess setts några dagar i veckan (och jag tror att jag ska dö under typ varenda pass. Haha!), utöver detta har jag kört cardio, yoga. När jag inte träffat Kamil har jag kört några av passen på egen hand. Efter varje PT-träning får jag ett mail där jag kan se exakt vad vi har gjort för övningar, vilka vikter och hur många reps. 

(null)

Det är så sjukt bekvämt det är att ha en annan person som säger åt en vad man ska göra och när man ska göra det. Man behöver varken tänka eller planera sin träning. Man har heller liksom "inget val" utan det är bara att köra. Utan ursäkter. När jag inte orkar fler reps, då är han där och ser till att jag gör ännu några fler. 
Jag ser verkligen fram emot den dagen jag börjar känna stor skillnad. Jag känner skillnad redan nu, men vågar inte tänka på hur det kommer kännas om ett år! 

(null)

Kan bara konstatera att det är så sjukt värt att investera i sig själv och sin hälsa! Tänk så mycket man investerar för sig själv och sin framtid. 

Otroligt tacksam över min PT Kamil! Han finns alltid som stöd 24/7. Vad jag än smsar om så har han svar. Typ när jag var utomlands skickade jag hundra sms om övningar som jag inte minns, eller inte vet hur jag ska utföra - han svarade alltid direkt och förklarade grundligt. 
Han dömer inte, utan vägleder, stöttar och coachar (samt kör skiten ur mig) - Kära vänner, detta är guld! :D 
Våga skaffa PT, eller träningskompis, NU! 

Hur unnar du dig och din kropp, träning? 

NU NI, har jag kört med min PT och med strikt kostschema i två veckor. Första dagen fick jag ju göra en 3D scanning av min kropp. 3D scanningen gav mig all info om min egen kropp som jag behöver. Samtliga mått på samtliga muskelgrupper, fettprocent, proportioner, hållning etc. 


I tisdags fick jag göra en ny för att se vad som hänt på dessa veckor och... DET ÄR SJUKT! Vilken skillnad på vara två veckor. Vågar inte ens tänka hur det kommer vara om några månader?! Min PT Kamil är ju heeeelt fantastisk!

Här ovan ser man bild från min första scanning den 22/10


Här ovan är en bild från senaste scanningen den 7/11


Här kan man se jämförelse i några mått.

Samtliga mått från i tisdags...

Och nu till det BÄSTA...

Här ovan ser man min hållning för två veckor sedan...

OCH HÄR ÄR JAG TVÅ VECKOR SENARE!!!!! Förstår ni hur sjukt?! Jag har alltså redan blivit typ en centimeter rakare. Så jävla glad! 

Detta är verkligen det bästa beslut jag tagit. Känner mig redan mycket friskare, piggare och har ännu mer energi än innan. 
Skulle verkligen rekommendera alla att investera i sig själv, hitta en riktigt bra PT och ett gym där du trivs. Jag är inte ute efter att gå ner i vikt utan jag vill bara se hur långt min kropp kan gå. Hur stark kan jag bli? Hur smidig kan jag bli? Hur bra kan jag må?

ÄE, är så taggad på att se hur resultatet är om ett par månader. SPÄNNANDE!

29 oktober 2017

HELGEN

Allmänt Mitt livs form

Så var denna vecka över. Tjoffe väckte mig som sagt med "överraskning" igår och det visade sig vara en konsert med min idol och förebild Helen Sjöholm! Han är världens KAP min kille.

Heeeelt sjukt, blev så jäkla lycklig! Helen Sjöholm gjorde en konsert tillsammans med Norrköpings symfoniorkester i De Geerhallen och FY TUSAN så bra det var. Gråter alltid floder när jag hör hennes röst. Den är magisk. 

På kvällen hade vi ett gäng vänner över. Så himla trevligt att vara i lägenheten på hösten. Landet i all ära men det blir inte lika mysigt som i stan. 

De andra åt pizza, men jag kör ju på kostschema nu så det blev kyckling och grönsaker för min del! Lika gott tycker jag egentligen!

Det är ett heltidsjobb att följa kostschema, puh! Idag har jag handlat detta inför veckan och även förberett lite matlådor. 

Sedan var det dags för mitt andra PT-pass och jaaaa det var kul! Är klen som en tok men Kamil säger att det bara är att tänka på hur stark jag kommer att bli. Är sjukt taggad. 

Imorgon vankas yoga och julshows-rep! 

Önskar er en fantastisk kväll!